Les thérapies pour adultes à Saint-Maur-des-Fossés

Une thérapie de soutien de quelques séances à quelques mois peut se révéler suffisante pour accompagner un accident de la vie : deuil, séparation, maladie, burn-out.
Il s'agit alors avant tout de proposer une écoute attentive et bienveillante, capable d'entendre une souffrance souvent difficilement exprimable à des proches. La reconnaissance de sa souffrance offre un soulagement qui permet de mobiliser de nouvelles forces pour s'adapter à une réalité pénible.

Une thérapie brève orientée sur les solutions permet aussi en quelques séances de venir à bout de symptômes spécifiques et bien déterminés. Nous avons à notre disposition les outils des thérapies cognitives et comportementales, et plus récemment des thérapies par exposition à la réalité virtuelle qui se révèlent particulièrement efficaces sur les troubles anxieux, les phobies et les Troubles Obsessionnels Compulsifs. Il s'agit de méthodes permettant d'établir de nouvelles connexions neuronales comme dans le cadre d'un apprentissage.

Une thérapie d'orientation analytique plus centrée sur la personne que focalisée sur le symptôme est plus adaptée en cas de troubles mal déterminés, anciens et résistants à d'autres formes thérapeutiques. Nous chercherons alors à comprendre comment le fonctionnement psychique de la personne influence sa perception, ses choix et ses réactions. Le travail est plus long, plus profond, avec l'ambition d'une connaissance de soi permettant un réaménagement de la personnalité.
Originairement centrée sur l'intra-psychique, ce type de thérapie s'est enrichie ces dernières années des apports de recherches sur la construction de l'identité, les relations interpersonnelles, les théories de l'attachement et les réflexions philosophiques sur l'élaboration des angoisses existentielles.
Elles seront plus efficaces sur les troubles de l'identité, les schémas relationnels répétitifs et les troubles narcissiques et de l'estime de soi.